不用懂编程，不用装软件，用你手机里的股票APP就能操作。
你是不是经常看到各种“量化选股”、“Python策略”就觉得头大？今天分享一个纯手工操作版的黄金买点筛选法，只需要一台手机，三个步骤，每天花10分钟就能找到潜力股。
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一、核心心法：三要素共振模型
这套方法的底层逻辑很简单，就像三条腿的凳子，缺一条都不稳：
第一条腿：涨幅适中（2%-5%）
· 涨太少（<2%）→ 动能不足，可能是跟涨
· 涨太多（>5%）→ 短期已高，容易回调
· 甜点区（2-5%）→ 刚刚启动，空间充足
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涨幅2%-5%
第二条腿：量能放大（量比>1.5）
· 量比 = 今日成交量 / 过去5日平均成交量
· 大于1.5说明：真金白银在进场，不是虚涨
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量比大于1.5
第三条腿：身处热点（板块涨幅前10）
· 大树底下好乘凉
· 只做“风口的猪”，不做“逆风的鸟”
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热点板块
二、实战三步曲（附手机截图示范）
第一步：下午2:30，锁定今日最强板块
操作路径（以同花顺为例）：
1. 打开APP → 底部“行情”
2. 点击“板块” → 选择“涨幅排名”
3. 只看前10名，记下来（截图或手写）
https://example.com/step1.jpg
（示意图：板块涨幅排行榜前10）
注意事项：
· 剔除成分股少于5只的板块（避免被个别股影响）
· 优先选择有政策利好或行业催化的板块
· 如果前几名全是银行/石油等权重，要小心
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第二步：筛选“量价齐升”个股
在刚才选出的10个板块里，逐个筛选：
1. 点击进入该板块
2. 点“量比”排序（从高到低）
3. 筛选条件：
· 涨幅：2% - 5%
· 量比：大于1.5（越高越好）
· 股价：最好在10-50元区间（流动性好）
快速验证技巧：
· 看一眼分时图：价格线要在均线之上
· 看日K线：最好突破近期小平台
· 看流通市值：50-300亿为佳（太小不稳，太大难拉）
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第三步：二次过滤，优中选优
通过第二步，你可能会得到10-20只股票，最后再用这些条件过滤：
过滤条件 标准 为什么重要
换手率 3%-15% 太冷没人气，太热要出货
市盈率 小于50倍 避免估值过高
技术形态 均线多头排列 趋势已成
消息面 无重大利空 避开雷区
操作提示：
· 在同花顺/东方财富中，都有“股票筛选器”
· 设置好上面条件，一键筛选
· 最终保留3-5只即可，不要贪多
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三、看看实战案例（昨日复盘）
案例：4月29日半导体板块
1. 板块表现：半导体板块涨幅第3名（+3.8%）
2. 筛选结果：
· A公司：涨幅+4.2%，量比2.3，换手率8%
· B公司：涨幅+3.1%，量比1.8，换手率5%
· C公司：涨幅+4.8%，量比2.8，换手率12%
3. 最终选择：
· 选了A公司：涨幅适中，量价配合最好
· 放弃C公司：涨幅偏大，换手率过高（有出货嫌疑）
· 今日（4月30日）A公司继续上涨6.2%
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四、提高胜率的四个进阶技巧
1️⃣ 时间节奏很重要
· 最佳筛选时间：下午2:30-3:00
· 避免时间：上午10点前（波动大，容易误判）
· 周五策略：降低仓位或只做最强
2️⃣ 叠加简单指标
· MACD金叉：在个股页面下拉就看到
· 筹码峰密集：底部筹码越集中越好
· 主力资金流入：看“资金流向”页面
3️⃣ 仓位管理铁律
```
首次买入：不超过总资金10%
止损设置：-3%无条件卖出
盈利目标：+8%开始分批减仓
```
4️⃣ 避开这些坑
· ❌ 一字涨停不追（买不进，买进就是坑）
· ❌ 尾盘急拉不追（多半是诱多）
· ❌ 业绩暴雷不碰（再好的技术形态也救不了）
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五、常见问题解答
Q：每天都要操作吗？
A：不用！大盘不好时空仓。每月抓住2-3次机会，收益就很可观。
Q：需要多少资金起步？
A：1万元以上即可操作，单只股票仓位控制在1-2万。
Q：如果选出的股票第二天跌了怎么办？
A：严格执行-3%止损。亏小钱是交易成本，保护本金才是第一位。
Q：上班族没时间盯盘怎么办？
A：下午2:50花10分钟筛选，2:58下单，3点收盘。足够了。
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六、工具推荐（非广告）
工具 适合人群 关键功能
同花顺 大部分人 板块分析强，筛选器好用
东方财富 喜欢研究的 数据全面，资讯及时
雪球 价值投资者 可以看大佬观点，学习思路
通达信 专业选手 自定义公式，但上手难
新手建议：先用同花顺，功能全且免费。
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最后的话
投资就像钓鱼：
· 工具（APP）是鱼竿
· 方法（三要素）是鱼饵
· 耐心是鱼线
· 纪律是能不能把鱼拉上来的关键
这个方法我已经用了3年，最大的好处是：让我管住手。不符合条件的坚决不买，宁可错过，不做错。
记住：任何方法都不可能100%正确，但一个好的方法能让你赢得概率，控制风险。
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实践出真知：今天下午2:30，打开你的股票APP，按照这三步走一遍。不用真买，先感受一下这个筛选过程。
你平时用什么方法选股？ 欢迎在评论区分享你的心得！
（如果觉得有用，记得收藏，下周可以回来看看实战效果）
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